SportCodex Angebote

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Functional Fitness Training

In diesen Gruppentrainings werden alle Trainingskomponenten berücksichtigt um Dich in Topform zu bekommen.
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Personal Fitness Training

Die effektivste Art um sein Trainingsziel zu erreichen. Bei uns im TrainingsCenter sowie bei Dir zu Hause oder im Freien.
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FirmenFitness / Betriebssport

„Fachkräftebindung durch gezielte Gesundheitsangebote innerhalb der Firma“.
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Athletic Academy

Die SportCodex Athletic Academy wurde zur speziellen Schulung von Sportlern und Mannschaften gegründet.

Das SportCodex Team

Robin Müller-Schober

Robin Müller-Schober

(Firmeninhaber und Trainer)

Meine Lieblingsübung ist der Liegestütz in allen möglichen Varianten. Wert lege ich besonderes auf die volle Konzentration, auf die Ausführung und die Wahrnehmung des Körpers. Ich spreche Deutsch, Englisch und bin ein Positiv-Denker mit Empathie.

Mein Tipp: “Gehe nie gehetzt ins Training.”

Torsten Schmeckenbecher

Torsten Schmeckenbecher

(Firmeninhaber und Trainer)

Meine Lieblingsübung ist der Atomic Push Up mit dem TRX. Wert lege ich besonderes auf das richtiges Schuhwerk. Ich spreche Deutsch, Englisch und habe jede Menge Geduld.

Mein Tipp: „Achte während des Trainings auf Deine Atmung.“

Zied Lakhdar

Zied Lakhdar

(Firmeninhaber und Trainer)

Meine Lieblingsübung sind Dynamic Lunges. Wert lege ich besonderes auf die richtige Ausführung. Ich spreche Deutsch, Französisch, Englisch, Arabisch und bin ein Perfektionist.

Mein Tipp: „Dein Trainingsprogramm sollte immer aus Kraft- und Herz-Kreislauftraining bestehen.“

SportCodex Blog

Du hast die Wahl

Um diesen Artikel besser zu verstehen, lohnt es sich einen vorherigen Blogbeitrag „Ich mag kein Gift“ durchzulesen. Geht aber auch ohne. Auf geht´s.     Wir Menschen haben den absoluten Vorteil gegenüber allen anderen Lebewesen, dass wir bewusst sämtliche...

Ich mag kein Gift!

Eine Situation, wie wir sie alle mal erleben, ist mir letzte Woche passiert. Ich fahre eine Seitenstraße entlang, die ich schon seit 10 Jahren wöchentlich entlangfahre und muss anhalten, da ein Fahrzeug vor mir steht, wo sich gerade eine Fußgängerin mit dem Fahrer...

Sommerferienpause ist etwas für Amateure

Keiner unserer Sportler kommt daran vorbei! Es ist spielfreie Zeit, Saisonpause, Ferien, Urlaub, etc. Es ist kein FitnessStudio um die Ecke, mein Trainer ist nicht da und ich weiß nicht was ich tun soll. Genau dafür haben wir für euch ein kleines „Trainingspaket“...

45 Tage

An alle 6 Stunden pro Nacht Schläfer da draußen. Ihr habt letztes Jahr wirklich etwas Unglaubliches im Vergleich zu mir geschafft. Kein Scherz. Ihr wart letztes Jahr einen Monat mehr wach als ich. Einen ganzen Monat! Und ich spreche von einem 24 Stunden Tag ohne...

“Wie glücklich bin ich” … durch mentale Subtraktion

Wie glücklich bin ich? Als ich so um die 20 Jahre alt war, konnte ich ziemlich gut die Gitarre spielen. Jetzt, wenn ich die Gitarre in die Hand nehme regt es mich auf, dass so gut wie nichts mehr geht wie früher. Klar kann ich noch ganz gut darauf spielen, orientiere...

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SportCodex

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