Die Karriereleiter hochschlafen liegt uns in den Genen und hat uns zu dem gemacht, was wir und wie wir sind. Hochschlafen ist nicht nur eine sehr angenehme Sache, es ist auch absolut notwendig für unsere Weiterentwicklung. Ohne hochschlafen geht eigentlich gar nix....

In unserem aktuellen SportCodex Functional Fitness Program (SCX FFT 52 / Februar 2019) haben wir uns etwas erlaubt, was wir noch nie gemacht haben. Etwas ziemlich außergewöhnliches. Es hat unseren und wird eventuell auch den ein oder anderen Horizont von euch...

Wir wissen es von den Celebreties, von großen Firmen, natürlich von Sportlern aber auch von Politikern, CEO´s und vielen mehr. Selbst der Dalai Lama hat sie. Was haben sie? Berater, Coaches, Trainer, Spezialisten!   Situation Stell Dir vor, Du bist in einer...

Du sitzt in Deinem geparkten Auto, welches leicht am Hang steht und willst losfahren. Während Du Dich anschnallst, das Auto startest und vielleicht auch das Radio anmachst, steht Dein Fuß auf dem Bremspedal, damit das Auto nicht wegrollen kann. Dann geht die Fahrt...

Schlaf ist das wichtigste "Regenerationsmittel"! Er ist kostenlos und überall zu erhalten. Wer keinen guten und ausreichenden Schlaf hat, wird gesundheitliche Probleme bekommen. Schlafprobleme sind jedoch weit verbreitet und fast schon eine Volkskrankheit. In dieser...