Schlaf ist das wichtigste "Regenerationsmittel"! Er ist kostenlos und überall zu erhalten. Wer keinen guten und ausreichenden Schlaf hat, wird gesundheitliche Probleme bekommen. Schlafprobleme sind jedoch weit verbreitet und (fast) schon eine Volkskrankheit. In dieser...

Wir wissen es von den Celebreties, von großen Firmen, natürlich von Sportlern aber auch von Politikern, CEO´s und vielen mehr. Selbst der Dalai Lama hat sie. Was haben sie? Berater, Coaches, Trainer, Spezialisten! Situation Stell Dir vor, Du bist in einer...

Ein Argument in meiner Mission gegen den Massenkonsum von „Rattengift für Menschen“ (Mit Rattengift können sich alle Limonaden wie Cola, Pepsi, EisTee und Co. angesprochen fühlen) ist folgendes: Mit was würdet ihr eure Blumen gießen? Wasser oder Cola? 100% sagen...

Vorfall Dein Arbeitskollege steht gerade im Büro und schaut zum Fenster raus. Auf einmal fängt er an, Dir vorbeifliegende Drachen zu zeigen und versucht Dich zu überreden auf dem Kreuzfahrtschiff, welches da unten im Hof steht, mit ihm in den Familienurlaub zu gehen,...

Oh Robin, Du musst doch wissen, wie man seinen inneren Schweinehund besiegt! Du bist doch Personal Fitness Trainer, Du weißt doch wie das geht. Ich schaffe es einfach nicht. Was meint ihr, wie oft ich das schon gehört habe?! Ja, ich habe Dir eine Lösung. Und dazu noch...