SportCodex Angebote

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Functional Fitness Training

In diesen Gruppentrainings werden alle Trainingskomponenten berücksichtigt um Dich in Topform zu bekommen.
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Personal Fitness Training

Die effektivste Art um sein Trainingsziel zu erreichen. Bei uns im TrainingsCenter sowie bei Dir zu Hause oder im Freien.
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Betriebliches Gesundheitsmanagement

„Fachkräftebindung durch gezielte Gesundheitsangebote innerhalb der Firma“.
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Athletic Academy

Die SportCodex Athletic Academy wurde zur speziellen Schulung von Sportlern und Mannschaften gegründet.

Das SportCodex Team

Robin Müller-Schober

Robin Müller-Schober

(Firmeninhaber und Trainer)

Meine Lieblingsübung ist der Liegestütz in allen möglichen Varianten. Wert lege ich besonderes auf die volle Konzentration, auf die Ausführung und die Wahrnehmung des Körpers. Ich spreche Deutsch, Englisch und bin ein Positiv-Denker mit Empathie.

Mein Tipp: “Gehe nie gehetzt ins Training.”

Torsten Schmeckenbecher

Torsten Schmeckenbecher

(Firmeninhaber und Trainer)

Meine Lieblingsübung ist der Atomic Push Up mit dem TRX. Wert lege ich besonderes auf das richtiges Schuhwerk. Ich spreche Deutsch, Englisch und habe jede Menge Geduld.

Mein Tipp: „Achte während des Trainings auf Deine Atmung.“

Zied Lakhdar

Zied Lakhdar

(Firmeninhaber und Trainer)

Meine Lieblingsübung sind Dynamic Lunges. Wert lege ich besonderes auf die richtige Ausführung. Ich spreche Deutsch, Französisch, Englisch, Arabisch und bin ein Perfektionist.

Mein Tipp: „Dein Trainingsprogramm sollte immer aus Kraft- und Herz-Kreislauftraining bestehen.“

SportCodex Blog

Ernährung?!? Keine Ahnung was ich machen soll!

Ernährung???!!! Oh je! Du kaufst Dir 15 Bücher über Ernährung und wirst 15 verschiedene Meinungen lesen! Du suchst im Internet nach Lösungen und findest so unglaublich viel darüber, dass Du Dir superschwer tust auf einen grünen Zweig zu kommen. Und hier lese ich ja...

I AM METAL! … am I?

Lange Haare, Kutte, Metalarmband… ganz klar, da kommt ein Metalfreak daher. Oder tiefhängende Jogginghose, Kopfhörer, weite Klamotten, Halsketten, … ok, dass muss eher ein Rapper oder HipHopper sein. Wir Menschen geben uns gerne eine Identität. Das ist wichtig. Oder?...

DENKWERKZEUGE

Wir wissen es von den Celebreties, von großen Firmen, natürlich von Sportlern aber auch von Politikern, CEO´s und vielen mehr. Selbst der Dalai Lama hat sie. Was haben sie? Berater, Coaches, Trainer, Spezialisten! Situation Stell Dir vor, Du bist in einer „kritischen“...

Selbstzweifel

Du warst sehr gut auf die Präsentation (Gespräch, Vortrag, Fußballspiel, etc.) vorbereitet. Denn sie war sehr wichtig für Dich! Doch schon während der Präsentation hast Du schon gemerkt, dass Du keinen roten Faden findest, Du warst nicht fokussiert, nicht in der Spur,...

Tinder Dich selbst!

Im Zeitalter von Tinder, Parship, XING, Linkedin und Co. ist der größte Unterschied zu früher, dass man die Eigenschaften, Eigenarten, Attribute der anderen Person im Vorfeld, ohne sie jemals persönlich kennengelernt zu haben, abklären kann. Na ja, das kann man...

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SportCodex

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