TRX (Schlingen)- Training

Das Ziel dieses Programms ist es, Kraft aufzubauen, den Gleichgewichtssinn zu stärken, die Beweglichkeit zu verbessern und Fett zu verbrennen.

Um unterschiedliche Muskelreize zu setzen, bietet sich das Schlingen Training besonders gut an, um den Körper neu zu fordern.

Bei diesem Training wird 60 Minuten mit einem Hilfsmittel dem Schlingentrainer trainiert.

Das Ziel dieses Programms ist es, Kraft aufzubauen, den Gleichgewichtssinn zu stärken, die Beweglichkeit zu verbessern und Fett zu verbrennen. Sie legen fest, wie leicht oder intensiv Sie trainieren wollen. Egal, ob Sie ein professioneller Sportler sind oder einfach nur wieder in Form kommen wollen, das Schlingentraining unterstützt Sie dabei, Ihr Fitnessziel zu erreichen.

Unser Coach hat die Aufgabe Sie zu korrigieren, zu motivieren und ihnen, wenn nötig eine alternative Übung anzubieten.

Da wir Ihnen eine optimale Betreuung bieten wollen, dürfen max. 10 Personen am Kurs teilnehmen.

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