Kursbeschreibung Functional Fitness Training

Im Functional Fitness Training liegt der Fokus auf der Verbesserung der Bewegungsfähigkeit im Alltag. Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht, sowie kleinen Hilfsmitteln. Von einfachen bis zu komplexen und intensiven Übungen wird Kraft, Stabilität und Koordination trainiert, um den Körper in alltäglichen Bewegungen optimal zu unterstützen.

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