Neuer Workshoptermin aufgrund der großen Nachfrage!

Samstag, 29.04.2017

MÄDELS

“There is nothing wrong with being STRONG!”

Du fragst Dich, wie es manche Frauen schaffen so sportlich-ästhetisch und durchtrainiert auszusehen?
Vielleicht fragst Du Dich auch, warum Du es bis jetzt noch nicht geschafft hast, OBWOHL Du ins Fitnessstudio gehst.

Genau deswegen starten wir im SportCodex TrainingsCenter eine neue Workshopreihe, die diese Fragen beantworten wird.

Women only, sorry guys!

Wenn Du offen für Neues bist, Dich nicht fürchtest auch mal etwas mehr Gewicht in die Hand zu nehmen und ein wenig Geduld mitbringst, dann bist Du in diesem Workshop ganz genau richtig.

Dein Training richtig durchzuführen, wird Dein Selbstvertrauen stärken. Es wird Dir Spaß machen die Veränderungen an Deinem Körper zu erleben.


In unserem Blog findest Du immer wieder neue Tipps zum “Krafttraining für Frauen”.
Einfach hier klicken und dem Blog “folgen”.


Rückblick Workshop “Stark ist das neue Sexy – Kreuzheben 101” vom 18.03.2017:

  1. Der Workshop war ziemlich schnell ausgebucht und wir wollten allen, die nicht mehr teilnehmen konnten, einen schnellen Ersatztermin geben –> 29.04.2017!
  2. Die Mädels waren super drauf und haben sehr viel gelernt.
  3. Alle Teilnehmerinnen haben ihre eigene Kreuzhebe-Variante erarbeitet und geübt, damit sie jetzt mit ihrem Trainingsplan loslegen können.
  4. Klick hier für ein kurzes Video. goo.gl/JJubaH

 

Workshop am 29.04.2017:

“Stark ist das neue Sexy”

Kreuzheben 101
– Die perfekte Übung für einen knackigen Gluteus Maximus

(was ist der Gluteus Maximus?)

Hört und seht von Luca direkt, um was es in unserem ersten “Stark ist das neue Sexy” Workshop geht:

Der Workshop ist ausschließlich für Frauen!

Inhalt (Theorie):

  • Warum & Wie Frauen anders trainieren sollten als Männer.
  • Der sichere und richtige Umgang mit Kettlebell, Langhantel und Co.

Inhalt (Praxis):

  • Aufwärmen Grundlagen (SCX KAT 1)
  • Technik der Bewegungsabläufe
  • Wir finden heraus, welche Kreuzhebevariante für DICH die beste Variante ist.
  • Wir ermitteln DEIN Trainings-Startgewicht
  • Üben, üben, üben
  • Du erhältst einen 12 Wochen Trainingsplan und ein Handout der Workshopinhalte

Wann:
Samstag, 29.04.2017
Start: 13:00 | Ende: ca. 15:30 Uhr

Kosten / Sonstiges:
49 € regulär

29 € für alle SportCodex Mitglieder

  • Anmeldeschluß ist Freitag, der 21.04.2017
  • Nach dem Anmeldeschluß werden alle dann noch abgesagten Anmeldungen mit 50% der Teilnahmegebür in Rechnung gestellt!
  • Der Workshop findet ab 4 Teilnehmer statt und ist bis auf maximal 10 Personen begrenzt.
  • Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Anmeldung und weitere Informationen:

  • Jederzeit im SportCodex TrainingsCenter (hier klicken für Anfahrt)
  • Per Email: Info (at) SportCodex.de
  • Telefonisch: 0711 9456 3668

Ort:
SportCodex TrainingsCenter
Siemensstraße 96
70496 Stuttgart

Tel: 0711 9456 3668

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