SCX-Pushpull-Challenge

SCX Push & Pull Challenge

Willkommen zur SportCodex Push & Pull Challenge!

Die SCX Push & Pull Challenge ist eine Herausforderung an Dich selbst und ein Vergleich mit anderen. Sie gibt Aufschluss über Deine Oberkörper Zug- und Druckkraft, sowie auch über Deine Stabilität im Rumpf.

Du benötigst nur 3 Minuten Zeit und eine Klimmzugstange. Mehr nicht.

Die Regeln sind ganz einfach und hier unten im Download genau nachzulesen. Auch haben wir Dir ein Instructionvideo erstellt, in dem wir die Challenge genau erklären.

Wie Torsten und Robin sich im August 2013 bei ihrem ersten Versuch geschlagen haben, seht ihr hier unten.

Wir sind auf der Suche nach denjenigen, die 6 Sätze in den 3 Minuten schaffen. Dann bist Du wirklich TOPFIT!


SCX Push & Pull Challengedownloads

Jeder ist herzlich willkommen
uns seine Ergebnisse, gern als Video, zuzuschicken.
Wir freuen uns auf eure Beiträge.
Viel Spaß und Erfolg.

Get & stay STRONG!

SCX Push & Pull Challenge – Instructions

Wir benutzen Cookies um die Nutzerfreundlichkeit der Webseite zu verbessen. Durch Deinen Besuch stimmst Du dem zu.