SportCodex Kontaktformular

Kontaktier uns heute

11 + 4 =

3 hours ago

SportCodex.de

Mache Dir das ultimative SportCodex Geschenk:
sportcodex.de/sportcodex-winteraktion-2018-2019.html
... See MoreSee Less

View on Facebook

4 hours ago

SportCodex.de

RUMPFTRAINING - SEITSTÜTZ BASIS VARIANTE - KURZER HEBEL

Stärkt die Körpermitte und das Bewusstsein einer aufrechten Haltung.

1. Seitlage einnehmen. Ellenbogen unter der Schulter abstellen. Knie anwinkeln. Oberschenkel in Verlängerung des Oberkörpers.

2. Hüfte nach oben schieben mit langem Arm zur Decke gestreckt. Schulter rausdrücken und den Boden von dir wegschieben.

3. Niveau erhöhen indem du das obere Bein streckst.

Das Video zur Übung findest du unter www.sportcodex.de -> Specials -> TrainingsImpulse Videoserie

#sportcodex #stuttgart #functionalfitnesstraining #0711 #training #fitness #blackroll #feuerbach #mobilität #stabilität #health #personaltraining #personaltrainer #firmenfitness #athletictraining #onlineprogramm #onlineworkout #motivation #lovemyjob #sport #zirkeltraining #gruppentraining
#trainingsimpulse #machendichbesser #wieundwarum #trainingstipps #atmung #grundübungen #grundverständnis
... See MoreSee Less

View on Facebook

3 days ago

SportCodex.de

Alle Infos zum Special hier:
sportcodex.de/bodyart-special.html
... See MoreSee Less

View on Facebook
Wir benutzen Cookies um die Nutzerfreundlichkeit der Webseite zu verbessen. Durch Deinen Besuch stimmst Du dem zu.