Mit Sven Rieger / StrongFirst Level 1 Kettlebell Instructor

Kettlebells!

Was viele für einen neuzeitlichen und kurzlebigen Fitnesstrend halten, ist in Wirklichkeit ein All-Round Trainingsgerät, dass schon 1704 in Russland bekannt war. Viele der alten Strongmen und Athleten wie Arthur Saxon und George Hackenschmidt trainierten bereits mit Kettlebells und wussten um deren Vorteile.

Ziel des Workshops ist es, euch die Grundübungen im Kettlebell Training beizubringen und zu zeigen, wie ihr sie effektiv in euer eigenes Training integrieren könnt.

Ort:
SportCodex Trainingscenter
Siemensstraße 96
70496 Stuttgart

Wann:
Samstag, 22.04.2017
Start: 13:00 | Ende: 17:00 Uhr (inklusive Pausen)

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Inhalt:
• Korrekte und sichere Handhabung der Kettlebell.
• Grundübungen des Kettlebell Trainings.
• Integration von Kettlebells in Dein bisheriges Training.

Kosten:
65 € regulär.

55 € für alle SportCodex Mitglieder

(Spätest möglicher Zahlungseingang: 19.04.2017)
Jeder Teilnehmer erhält ein detailiertes Handout mit Übungsbeschreibung, Progressionen, Regressionen und Trainingsprogrammen.
Die Teilnehmerzahl ist auf maximal 12 Personen begrenzt.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Anmeldung und weitere Informationen:
sven@kettlebell-stuttgart.net

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